나마스떼. 요가강사 차현담입니다.

삶이라는 여행을 하다보면 때때로 마음 깊은 곳을 흔드는 걱정거리와 불행하게 느껴지는 일들이 생겨나게 됩니다.

어떤 길로 나아가야 할지, 혹은 이 여행을 관둬야 되는 것은 아닌지 두려움까지 느끼게 되죠.

누구나 흔들림을 경험하고, 그것을 이겨내는 것도 쉬운 일이 아닙니다.

어쩌면 우리에게 필요한 것은 절대로 흔들리지 않은 단단함보다, 흔들렸다가도 본연의 자리로 돌아오는 힘이 아닐까하는 생각을 가져봅니다.

힘겨운 비바람도 따스한 햇살도 여여한 마음으로 이겨낸 수백 년이 된 나무처럼, 항상 제자리로 돌아오는 것...

흔들림의 시간과 방황 후 돌아오는 길 위에서 우리가 발견해야 하는 유일한 것을 볼 수 있도록, 너무 빠르게도 너무 느리게도 걷지 않고 언제나 길의 법칙과 요구를 존중하며 걸어갈 수 있도록 하는 것이 어쩌면 삶이 우리에게 말하고자 하는 것은 아닐까요?

흔들림과 방황, 다시 돌아옴을 위해 늘 자신의 마음의 고향에 깊은 뿌리를 내려두어야 할 것입니다.
수백 년 된 나무가 늘 제자리에 머물 수 있는 것처럼...

빠당구쉬따사나(Padangusthasana)로 천천히 이 지구에, 그리고 마음의 고향에 뿌리를 내려 보세요.

우리가 행복한 마음으로 삶이라는 길 위에 뿌리 내릴 수 있도록...

효능- 긴장과 스트레스를 푸는데 도움을 주고 두통과 불면증을 완화시킴
      간과 신장을 자극하여 기능을 강화시키고 소화기능을 증진시켜줌.
      종아리, 대퇴부와 허벅지를 강하게 만듦.
      폐경 혹은 갱년기의 증상을 완화시키는데 도움을 줌.

※ 허리에 통증이 있거나 목에 부상이 있는 경우는 가이드의 안내에 따라 자세를 변형시키거나 피하도록 함.

※글 인용: 순례자 중에서(파울로 코엘료 저)

옴 평화 평화 평화...

Ashtanga Yoga Shala 원장, 차현담. (052-254-9119)