안녕하세요. 치아관리의 어려움을 쉬운 방법으로 해결해드리는 치위생사 김민주입니다.

여러분은 양치질하는데 몇분이나 걸리세요?

제대로 양치를 해보면 아마 10분이상 걸리겁니다.

물론 양치를 오래하는데 특별한 스트레스를 받지 않는 분들도 계시지만 직장생활하시고 바쁘신 분들은 사실 제대로 양치하는 방법을 알려드려도 실천이 불가능한 경우가 많습니다.

또 술자리가 많은 분들 중 양치를 제대로 하지 않고 자는 경우도 종종 있습니다.

어떻게 하면 쉽고 빠르게 양치를 할 수 있을까요?

바로 전동칫솔을 사용하면 좀 더 빠르게 양치를 할 수 있답니다.

전동칫솔의 종류와 장단점을 간단하게 알아보겠습니다.

첫번째로 회전식 전동칫솔은 ▲회전력의 원리로 닦는 방법으로 세정력이 강합니다 ▲음파칫솔에 비해 상대적으로 저렴한 가격입니다 ▲과도한 힘을 주거나 사용방법이 익숙지 않으면 오히려 마모가 생길수 있습니다 ▲치간사이에 끼인 음식물은 따로 치실이나 워터픽으로 제거해주는 것이 좋습니다.

두번째로 음파칫솔은 ▲강한 진동으로 파동을 만들고 미세한 공기방울이 프라그와 이물질을 떨어뜨리는 방식입니다 ▲공기방울로 씻어내기 때문에 칫솔이 잘 닿지 않는 치간사이에 있는 프라그를 잘 제거해줍니다 ▲비교적으로 양치시간이 짧지만, 가격이 비싼편입니다. ▲전동칫솔에 비해서 시원한 느낌은 덜 하고 진동의 느낌을 싫어하는 경우에는 사용하기 어렵습니다.

구매하실 경우 두가지 중 장단점을 비교해 보고 본인에 맞는 칫솔을 선택하면 됩니다.

저는 교정치료 중이라 일반칫솔로는 양치가 깨끗이 안되서 음파칫솔을 사용하고 있는데요.

음파칫솔은 쉽게 설명하면 음파 진동을 이용해서 음식물 찌꺼기를 떨어뜨리는 원리로 만들어진 칫솔로 보편적으로 휴대폰처럼 충전식으로 나옵니다.

2분안에 입안 전체를 닦을 수 있게 나오는 제품도 있어서 제대로만 사용하면 손으로 닦는 것보다도 빠르고 10배 이상 프라그 제거 효과가 있습니다.

'어떻게 진동만으로 닦일까?' 의문이 있을 수 있는데요.

비유를 하자면 지진이 나면 물건이 떨어지듯이 진동을 이용해서 찌꺼기를 떨어 뜨린다고 생각하시면 쉽습니다.

치과에서 스켈링을 할때도 초음파진동을 이용해서 치석을 떨어 뜨린답니다.

이때 초음파 스케일러는 초당 2만회 이상 진동을 하는데 음파칫솔은 분당 약 3만회 정도로 진동을 합니다.

그렇다면 음파칫솔의 사용방법은 어떻게 될까요?

음파칫솔모를 치아와 잇몸 경계선에 45도로 갖다대고 힘을 주지않고 가볍게 올려 놓으면 됩니다.

이런식으로 이동하면서 닦아주면 됩니다.

이렇게 갖다 대고만 있는 방법이 어색해서 평소대로 문지르면 오히려 잘 닦이지 않을 수 있답니다.

전동칫솔의 장점이 있더라도 사용방법을 제대로 배우는게 중요하고 본인이 사용했을때 불편하다면 사용하기가 어렵기 때문에 잘 알아 보고 선택하는 것이 좋습니다.

지금까지 양치관리의 동반자 김민주 치위생사였습니다.

감사합니다.